モリヤパイセンからアドバイス。「スクワットは丹田だ」

8日目90回done。

20回は愛息あやたかさんを抱えて。

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50回

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小休憩

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20回。

膝を伸ばしきらず、連続した動作で屈伸すると負荷がかかりっぱなしになるので、それを意識するだけで大分疲れる。

そんなことをつぶやいていたら、

モリヤパイセンからslackでアドバイス。

奥がふけえ。

重心は意識しているけど、丹田かあ