2016-06-16から1日間の記事一覧

モリヤパイセンからアドバイス。「スクワットは丹田だ」

8日目90回done。 20回は愛息あやたかさんを抱えて。 + 50回 + 小休憩 + 20回。 膝を伸ばしきらず、連続した動作で屈伸すると負荷がかかりっぱなしになるので、それを意識するだけで大分疲れる。 そんなことをつぶやいていたら、 モリヤパイセンからslack…