2016-06-13から1日間の記事一覧

忙しさにかまけて忘れてしまったら。

そんな日もあるさ。 次の日に、ちょっと多めにやればいい 2日目をやり忘れてしまったので、2-3日目を足して90回。 太ももを地面と水平に、膝は足先より出さず、膝は完全に伸ばさない、を意識。 50回目くらいから重みを感じる。