わたくし twitter.com コレを参考に、チャレンジスタート！ http://beauty-health.xyz/30days_squat_challenge/あやたかさんを抱っこしていないと負荷が物足りない感じに・・・。 膝を足先から出さない尻を引くスタイルなので、抱っこスクワットと全然フォー…